Gennaio, quel magico periodo dell'anno in cui tutti ci trasformiamo in versioni ottimistiche di noi stessi, carichi di buoni propositi che, statisticamente, sono destinati al fallimento entro la fine del mese.
Quest'anno, i vostri buoni propositi hanno una nuova alleata: Marina Abramovic, regina dell'arte performativa e vincitrice del Leone d'Oro alla Biennale di Venezia già nel 1977, torna con la nuova edizione italiana del cofanetto “Il Metodo. Esercizi per far ripartire la vostra vita”, pubblicato da Art&Design24.
Dimenticate i soliti consigli banali come 'mangiare sano', 'fare più esercizio' o 'passare tempo di qualità con chi ci vuole bene'. Con la sua consueta nonchalance da guru, Marina promette di rivoluzionare non solo le voci delle vostre liste di propositi, ma di trasformarvi radicalmente con solo 30 mosse.

Un incrocio tra un gioco di ruolo e un manuale di auto-aiuto, che potrebbe benissimo esser stato scritto durante un retreat in un monastero tibetano, 'Il Metodo' promette di resettare e 'riavviare' la vostra vita.
Come in tutti i giochi in scatola, il processo inizia con un libretto d'istruzioni che in questo caso include immagini, descrizioni delle opere dell'artista curate da Katya Tylevich, e introduce il famoso metodo sviluppato da Marina Abramović nel corso di una carriera lunga 55 anni e oggi promosso dal suo Insitute. E infatti le carte altro non sono che parte degli esercizi che l’artista ha perfezionato negli anni per prepararsi alle sue leggendarie performance.

Non c'è da preoccuparsi: nessun rituale simbolico estremo, come quella volta che l'artista si è esposta al pericolo lasciando al pubblico la libertà di usare oggetti potenzialmente letali sul suo corpo (Rhythm 0, 1974), né sfide ai limiti della sofferenza fisica, come quando è rimasta immobile in mezzo a fiamme fino a perdere conoscenza (Rhythm 5, 1974). Niente sfide psicologiche minimamente paragonabili al suo stare seduta immobile per 736 ore e 30 minuti di fronte ai visitatori del MoMA sforzandosi di instaurare con questi un rapporto visivo (The Artist Is Present, 2010).
Ad attendervi sono 30 piccoli esercizi, pensati per riconnettervi a voi stessi e agli altri, con l'obiettivo di sviluppare una maggiore sensibilità verso le cose ed essere più consapevoli del tempo e dello spazio. Un mix di pratiche tratte dalla mindfulness, attività per migliorare la resistenza fisica, la concentrazione e sviluppare il pensiero laterale, hanno guadagnato numerosi seguaci nel corso degli anni: personalità come Lady Gaga e Jay-Z sono solo alcuni dei nomi che hanno adottato il Metodo Abramović per raggiungere una maggiore coscienza creativa.
